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產后做爱不舒服怎麼办!以下妙招解你忧


产后做爱不舒服怎么办!以下妙招解你忧

当准妈妈卸货后,忍了很久的爸爸,已经在旁虎视眈眈许久,准备亲热一番,但往往女人的身体和以往不同,不是没心情就是做爱不舒服等。那么,产后做爱不舒服怎么办!以下妙招解你忧。
生产完多久才能爱爱
产后相隔多久才能爱爱,并没有特殊限制,只要双方沟通同意就可以。不过,大多数医师会建议等4~6周后再行房,因为生产完后的前2周,出现并发症机率较高,再加上不论是否为剖腹产,都会有伤口的产生,所以给予身体时间復原,是较为理想的。此外,如果生产后有阴道撕裂伤,需要手术修补的话,那可能得休息更长的时间才能进行性行为。如果等不及,选择其他软性性交,也是不错的替代方案。
产后阴道不紧实与荷蒙的变化
生产后影响性爱的感受,除了因为产后的阴道肌肉较不紧实,且延展性也会暂时的受限外,其他像是妈妈的基因、的大小、生产过几胎或是本身是否有锻炼,如:凯格运动等,也都是影响因素。另外,产后荷蒙的变化,有时也会造成一些不便,例如:高潮后可能会刺激泌乳,所以爱爱前可以先将乳汁挤干净,降低泌乳量。
心理压力造成性欲低下
生产完后,其实除了身体,妈妈的心理也会有许多压力,甚至严重还会有产后忧郁症,如果还没准备好要爱爱,是相当正常的,建议应该多与伴侣沟通来解。影响爱爱心情的常见原因有以下7种:压力、疲劳、没有性欲、疼痛、产后忧郁症、害怕再怀孕、阴道干燥、撕裂伤。
产后避孕或再生育规划
产后避孕:如果有避孕需求,产后一要特别注意,产后6个月内,如果月经还没来,且完全哺乳的妈妈,根据统计,约有98%的避孕率。然而根据研究,完全哺乳的避孕效果,仍会有个体的差异。
生育计画:如果仍有下一胎的计画,少数研究指出,等待18~24个月再怀下一胎,能降低怀孕并发症及其他健康问题,不过建议沟通双方的意愿,并讨论怀孕时间的间隔,是较为重要的。
避孕药选择:使用同时含有雌激素及人工合成黄体素的避孕药,对刚生产完的妈妈,会增加血栓的发生机率。健康的妈妈,在产后一个月后,服用避孕药都是相对安全的,不过黄体素有少泌乳量的疑虑,因此,如有服用避孕药的需求,仍建议咨询医师。

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